"Wer sagt, dass das Leben immer leicht sein muss"

ja das stimmt wohl das Leben ist nicht einfach. Aber das Leben ist lebenswert. Wir leben im Ist-Zustand und können aus vergangener Zeit nur Lernen. Der Blick nach vorn und die Möglichkeit seine Zukunft zu beeinflussen und Möglichkeiten zu erkennen, ist für mich der Schlüssel. Dabei müssen wir nicht durch jede Tür, die sich öffnet, durchgehen aber wir können zumindest einmal hineinschauen. Anhand meiner Lebensgeschichte und mit meinen eigenen Erlebnissen und Erfahrungen versuche ich anschaulich und nachhaltig zu zeigen, was möglich sein könnte und wie man lösungsorientiert mit Krisen umgehen kann.

Jeder Finisher des Ironman auf Hawaii liest bei seinem Einlauf einen Spruch. Sinngemäß lautet er:

"Du kannst alles schaffen, wenn Du es willst, Du musst es aber TUN!"

Ich glaube nicht, dass man alles schaffen kann, aber fast alles, wenn man es wirklich will und an sich glaubt. Was auf Hawaii auf den Sport bezogen ist, gilt auch "im normalen Leben". Mit diesem Leitsatz und meiner Lebensgeschichte erreiche ich heute Menschen. Ihnen Mut zu machen ein zielorientiertes Leben in Angriff zu nehmen, habe ich mir zur Aufgabe gemacht.

Durch mein, wie ich es nenne und aufgebaut habe, Ju-Jutsu Prinzip, wurde mir noch einmal klar vor Augen geführt dass, das Leben lebenswert ist, weil man so gut ist, wie man ist. Es lohnt sich ein wenig Resilienz und gesunden Egoismus aufzubauen und immer mit vollen Respekt und Achtsamkeit für alle Wesen und Dinge auf dieser Welt seinen Weg zu finden.

Eines ist mir dadurch ganz deutlich bewusst geworden, egal, wo ein Mensch gerade steht, hat er doch immer nur das eine Bestreben - glücklich zu sein! Es beschäftigt uns permanent die Frage: wie werde ich glücklich? Aktive motivierende Strategien - Ziele setzen - den Weg finden - Ziele erreichen - privat und im Berufsleben. Bei allen Dingen ist es wichtig, dass man in Bewegung bleibt, aktiv etwas bewegt.

Denn das Geheimnisse des Lebens sind drei Buchstaben - TUN.

Mein Motto: "Man kann vielleicht nicht alles schaffen, aber fast alles, wenn man es wirklich will und an sich glaubt."

Vertrau Dir !

Hole dir mein Ju-Jutsu Prinzip !

Kurz zu meiner Person:

Qualifikationen/Ausbildungen/Erfolge/Erfahrungen:

2025 Wellness- u. Gesundheitsmasseur

(Akademie für Sport und Gesundheit in Radolfzell)

2024 Kursleiter für Gewaltprävention-Selbstbehauptung-Selbstverteidigung, Frauen SV, Antiaggressionstrainer
(Deutscher Ju Jutsu Verband NRW / Deutscher Olympischer Sportbund)

2022 Meditations- und Endspannungs-Trainer
(Shaolin-Kloster in Otterberg (bei Meister Shi Heng Yi))
2022 Qi Gong und Tai Chi Lehrer (Shaolin Qi Gong/Tai Chi)
(Shaolin-Kloster in Otterberg (bei Meister Shi Heng Yi))

2022 Resilienz - Therapeut
(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)

2021 Rehabilations- u. Präventions-Trainer in Psychiatrie
(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)
2021 Trainer für therapeutisches Boxen und Bogenschießen
(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)

2020 Feldenkrais - Gruppentherapeut
(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)

2020 Atem- Therapeut
(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)

2019 Rehabilations- u. Präventions-Trainer in Orthopädie, innere Medizin (Herz, Lunge, Diabetes)

(Behinderten- und Rehabilationssportverband NRW)

2016 Ju-Jutsu Kämpfer & 2023 Trainer (1. Dan)
(Deutscher Ju Jutsu Verband NRW / Deutscher Olympischer Sportbund)

2015 Studium zum staatl. Lizensierten Ernährungsberater
(Bergische Akademie in Remscheid)

2014 Studium zum lizensierten Personaltrainer A/B
(Bergische Akademie in Remscheid)

2013 Übungsleiter C Breitensport
(Landessportbund NRW)

2013 Kettlebell Instruktor
(Landessportbund NRW)

1972 Ringkampf- Kämpfer & 1982 Trainer Ringkampf

(im Ringkampf, über 50 jährige Erfahrung und Ausbildung, mehrere Nationale und Internationale Wettkämpfe, DDR-Nationalmannschaft)
2010 Triathlon- Trainer,
(Deutsche Triathlon Union NRW)

(im Triathlon, über 25 Jahre Erfahrung und Ausbildung, mehrere Marathon u. Ultra Marathon Wettkämpfe, mehrere Rad- Marathon`s)
Viermaliger Ironman Finisher
22. Platz Gesamt der Deutschen Meisterschaft bei der Triathlon - Kurzdistanz 2014,

25. Platz AK 45, 345 Platz gesamt von über 5000 TN/Sportler bei der Europameisterschaft Triathlon der Langdistanz.

10. Platz gesamt, in 10:32 Std./min beim 100 km Lauf in Remscheid, (Bergische Land)